Stress bewältigen


Ihr persönlicher Nutzen

 

  • Sie ermitteln ihre individuellen, persönlichen Stressoren (im beruflichen/privaten Umfeld)
  • Sie arbeiten an der Interpretation und Bewältigung dieser Stressoren, d.h. Sie „bekämpfen“ die Ursachen, statt lediglich Stress-Symptome zu beschreiben
  • Sie lernen, welcher Stressdosis Sie momentan ausgesetzt sind
  • Sie lernen ihr Stressverhalten kennen
  • Sie entwickeln Methoden zur Stressbewältigung
  • Sie üben den produktiven Umgang mit Stress ein
  • Sie beugen langfristig Leistungsreduzierung, Erschöpfung und Burnout vor (Prävention)

 

 

Hinweis:

Zum noch besseren, tieferen Verständnis Ihres Verhaltens in Stress-Situationen empfehle ich Ihnen sich auch

mit Ihren persönlichen Stärken und Begrenzungen auseinanderzusetzen: persolog® Persönlichkeits-Modell.

 

 

Lesen Sie auch die Erfahrungsberichte meiner Kunden und bisherigen Teilnehmer.   mehr...

 


Stress bewältigen