Ihr persönlicher Nutzen
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Sie ermitteln ihre individuellen, persönlichen Stressoren (im beruflichen/privaten Umfeld)
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Sie arbeiten an der Interpretation und Bewältigung dieser Stressoren, d.h. Sie „bekämpfen“ die Ursachen,
statt lediglich Stress-Symptome zu beschreiben
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Sie lernen, welcher Stressdosis Sie momentan ausgesetzt sind
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Sie lernen ihr Stressverhalten kennen
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Sie entwickeln Methoden zur Stressbewältigung
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Sie üben den produktiven Umgang mit Stress ein
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Sie beugen langfristig Leistungsreduzierung, Erschöpfung und Burnout vor (Prävention)
Hinweis:
Zum noch besseren, tieferen Verständnis Ihres Verhaltens in Stress-Situationen empfehle ich Ihnen sich auch
mit Ihren persönlichen Stärken und Begrenzungen auseinanderzusetzen: persolog® Persönlichkeits-Modell.
Lesen Sie auch die Erfahrungsberichte meiner Kunden und bisherigen Teilnehmer. mehr...