Stress bewältigen

Ihr persönlicher Nutzen

• Sie ermitteln ihre individuellen, persönlichen Stressoren (im beruflichen/privaten Umfeld)
• Sie arbeiten an der Interpretation und Bewältigung dieser Stressoren, d.h. Sie „bekämpfen“ die Ursachen, statt lediglich Stress-Symptome zu beschreiben
• Sie lernen, welcher Stressdosis Sie momentan ausgesetzt sind
• Sie lernen ihr Stressverhalten kennen
• Sie entwickeln Methoden zur Stressbewältigung
• Sie üben den produktiven Umgang mit Stress ein
• Sie beugen langfristig Leistungsreduzierung, Erschöpfung und Burnout vor (Prävention)

Hinweis:

Zum noch besseren, tieferen Verständnis Ihres Verhaltens in Stress-Situationen empfehle ich Ihnen sich auch

mit Ihren persönlichen Stärken und Begrenzungen auseinanderzusetzen: persolog® Persönlichkeits-Modell.

Lesen Sie auch die Erfahrungsberichte meiner Kunden und bisherigen Teilnehmer.   mehr...